طنجاوي - أسماء فقهاوي

كشفت دراسة علمية لباحثين أمريكيين نشرت نتائجها على الموقع الطبي "ميديكال اكسبريس",أن اعطاء الأطفال المكمل الغذائي "أوميغا3" يفلل من السلوك التخريبي لديهم.

وأوضح الاطباء أن اعطاء الأطفال أحماض الأوميغا 3 الدهنية يجعلهم اقل احتمالا للجدال مع بعضهم البعض أو الانخراط في الاساءات فيما بينهم.

ويصنف الباحثون الأوميغا 3 من أساسيات صحة الدماغ عند الأطفال و البالغين و ذلك عن طريق ضبط العوامل البيولوجية و الاجتماعية التي يمكن أن تساعد في تفسير التنبؤ بالسلوك الاندفاعي.

ويعمل هذا الحمض على تعزيز قوة القلب و الشرايين وتقليص التعرض للجلطات ,كما أنها تعزز القوة الذهنية وتقي من الاصابة بالزهايمر والسمنة و السكري من الدرجة الثانية.

وبالنسبة للأطعمة التي تحتوي على  الأوميغا 3 توجد طبيعيا في جميع أنواع الأسماك و البيض و المكسرات و السمسم.